BOOT CAMP 14週目経過

♪C’mon everybody count イチ・ニー・サン・シー♪と“Boom Boom Wonderland”のノリでお送りします本日のへなちょこ日記、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

 土     生BootCamp!
 日     Elite Mission1
 月     (お休み)
 火     Elite Mission2
 水     最終プログラム
 木     Elite Mission3
 金     基本プログラム

 14週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-4.8kg、ウエスト-12.5cm、体脂肪率-4.0%となりました。
 (ちなみに相変わらずマイクロダイエットの使用は全く無し)
 前回-5kg到達しましたが、今回は生BootCamp後のビールとお土産の人形焼きのせいでしょうか、200g戻っちゃいました…まま、今後も頑張りマウス、という事で…

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