BOOT CAMP ５週目経過

カウニッ、カウニッ、ワンモアセッ!!という訳で５週目が経過しました。
　今週こなしましたメヌーは…↓

　土　　　応用
　日　　　基本　
　月・火　最終
　水　　　応用
　木　　　最終
　金　　　Tae Bo Cereblity Fit

　…今週は疲れて寝落ちしてしまうことが多くて、時間的な余裕の無さから月・火・木が最終のみになってしまいました(も、もの足りないったら…)
　苦手な腹筋プログラムを全くやらないでしまいましたが、意外にも以下のような結果に…↓

　５週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-2.0kg、体脂肪率-3.1%、ウエスト-8.5cmという結果となりました。

　ウエスト-8.5cmというのがまず「おおーっ!!」という感じなのですが、この週になってやっと体重が減り始めてきましたヨ!!
　やっぱり、勝負はキャンプ開始から一ヶ月以降なんですね〜。今後も頑張りマッスルよ〜!!

　さて、メヌーの中で金曜日がTae Bo Cereblity Fitとなっていますが、Boot Camp Eliteと一緒に↓コレも頼んでおいたのです。

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　最新2007版Taeboの「ビリー隊長お気に入りワークアウト集」なるDVDなのですが、…動きがめっさ複雑になってます!!
　手と足の動きが別々で、ちゃんと憶えてからやらないと単なるヘッポコダンスになってしまって、使うべき筋肉が正しく使われないうちに終わっちゃいます
　BootCampの最終プログラムの様なDVDなので、やっぱりTAEBO Ampedをこなしてからでないと難易度が高い事が分かりました
　(しかし、ヘッポコダンスなりにドタバタ動くので、ハンパない運動量と発汗量でした)
　このDVD、まず最初に「ジュリアン、凄くマッチョい!!」と驚いてしまいました(笑)…まじめにやりすぎると二の腕ムキムキになるので気をつけよう…そんな思いがよぎりました
　シェリーも2005年版BootCampの頃より少しふっくらしています。(出産前?後?だったからでしょうか??)
　全体的に「レッツ☆エンジョイ!!」モード全開で、ビリー隊長も踊り狂ってるしシェリーもビリーお父ちゃんにツッコミ(ちょっかい?)を入れまくっています(笑)
　観ているだけでもかなり面白い一枚でしたヨ!!

追記 : ショップジャパンのHPでビリー隊長達の来日レポを掲載しているのですが、Vol.1〜Vol.3まで全てUPされたみたいです♪(Vol.3待ってたんだ〜!!)
http://www.shopjapan.co.jp/billylive/
　鎧姿の隊長・着物姿のシェリーも載ってます
　また来日して欲しいですね♪