BOOT CAMP ８週目経過

あまりの暑さにエアコンの効きもイマイチな日々が続きましたが、先週あたりからやっと運動しやすくなってきました

　さて、先週のメニューはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission2
　日　　　　　Elite Mission3
　月〜木　　　Elite Mission1
　金　　　　　Boot Camp 最終

　８週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-2.0kg、体脂肪率-4.1%、ウエストなんと-9.5cmでした。(おおお、もうすぐ２桁台のマイナス!!)

　今週はElite三昧だったのですが、Mission2と3、かなりキツいです
　先週「Eliteは女性向けを強く意識していて楽勝かも」的発言をしてしまい正直すまんかったと心より反省しております(笑)
　Mission2と3、最初からずーっとビリーバンド使いっぱなしです
　体にグルグル巻きになっちやって何が何だか?!なエクササイズも
　あまりのハードさに、ジュリアンが途中で抜けたり(水飲み休憩?)、シェリーの動きが止まっちゃって隊長に「続けて!」なんて言われちゃう場面もあったりします
　…貴女達がギヴするものを、このへっぽこえみぞうに出来ませんがな(泣笑)　

　Mission1はベーシックな動きをしっかり体にたたき込んでおきたかったので、４夜連続でやりました
　何だか私にはEliteの方が効きめが早いっぽい気がします
　(週最終の数字は体重-2.0kgですが、日によっては-3.0kg近かったりもするのです。)
　
　Eliteの各Missionの後に、隊長(&シェリー)による「エクササイズの注意ポイント」や「こんな運動もおすすめ」映像がBonus Trackで収録されています。
　…これ、Mission終わってヘロヘロな筈なのに、ついまた一緒に動いちゃうんですよね〜(笑)

　オッパッピーな芸人さんのネタで「俺もビリーも一発屋!」()って言ってますけど、BootCampは一過性の流行で終わって欲しくないですね〜!