生BootCampの興奮冷めやらぬ今日この頃、カーステレオでは常に“Boom Boom Wonderland”が大音量のわたくしでございます
さて、すっかり掲載を忘れていましたが、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓
土 Elite Mission3
日 Elite Mission1
月 最終プログラム
火 (疲労deクタクタの為お休み)
水 最終プログラム
木 (疲労deクタクタの為お休み)
金 Elite Mission1
生BootCamp目前だったのですが、先週は仕事が忙しすぎて疲労が激しく、また２回もお休みデーが発生してしまいました
それでも、13週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-5.0kg(遂に5kgラインまで行った!!
)、ウエスト-12.5cm、体脂肪率-4.6%と、３ヶ月の結果としてはまずまずな数字に
(ちなみにマイクロダイエットの使用は全く無し!!)
本当、もっと隊長とお話しできる機会があったら「あなたのお陰で3ヶ月で5kg痩せられたんですよ!」と報告したかったくらいです
