BOOT CAMP 6週目経過

サマソニ騒ぎで先週の記録をしていませんでしたのでUP。
　読んでくれている方がいるのかどうかも疑わしいですが、自分の記録用ですので、一応。

　先週のメニュー↓

　土　　　Tae Bo Cereblity Fit
　日・月　基本　
　火・水・木　最終
　金　　　応用　

　６週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-1.7kg、体脂肪率-3.0%、ウエスト-8.5cm。
　先週の数値と一進一退。あまりの酷暑にエアコン温度が下がらず、応用や2コンボをやろう、という気力を奪われたのが原因かと推測。

　今後は、禁じ手の食事大幅減量(栄養補助食品代用)も検討中。