BOOT CAMP 18・19週目経過

9/29生BootCampの記念写真(修了証)が届きました
　写真のどこかでめっちゃめちゃ笑顔でヴィクトリーピースしています(笑)

さて、一週抜けてしまった入隊記録ですが、18週目は本当に日中ドタバタしていて疲れていた為、週に2回しか出来ませんでした
　やっと先週になって回数が戻ってきましたので、2週まとめてドドッと記録しておきます。

10/27〜11/2
　土　　　　　(お休み)
　日　　　　　最終プログラム
　月　　　　　(お休み)
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　Elite Mission3
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　(お休み)

11/3〜11/9
　土　　　　　最終プログラム
　日　　　　　(お休み)
　月　　　　　Elite Mission3
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　最終プログラム
　木　　　　　Elite Mission1
　金　　　　　Elite Mission1

　19週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-11.5cm、体重-5.2kg、体脂肪率-5.2%という記録となりました。
　…実は、先々週あまり回数出来なかったのもあって、この間1.5kgリバウンドする、という恐ろしい事態に発展していたのですが、何とか持ち直しました
　…それどころか今現在はBootCamp始まって以来一番体重が減っているのですが、どうも引き締まった感がそれ程無いので、もっと見た感じで「おっ!!」と思える様にまだまだ頑張りマッスル