※8/27 PM10:15現在、YouTubeが繋がりにくくなっているみたいです。見られなかったらスミマセン!!
コリィさんの背中の動物Tatoo、来日の頃「アレッ?!また増えてる
」と気になっていたのですが、こんな動画見付けちゃいました〜♪
(※痛いのダメな方はご注意下さい
)
それにしても、コリィさんのTatooにLes Mis?rablesが絡んでいるとは思わなかったですね〜!!(動画中最初の方で「24601はJean Valjeanの囚人番号」とコリィさん自ら説明していますね
)
あまりの暑さにエアコンの効きもイマイチな日々が続きましたが、先週あたりからやっと運動しやすくなってきました
さて、先週のメニューはこちらのとおりでした↓
土 Elite Mission2
日 Elite Mission3
月〜木 Elite Mission1
金 Boot Camp 最終
８週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-2.0kg、体脂肪率-4.1%、ウエストなんと-9.5cmでした。(おおお、もうすぐ２桁台のマイナス!!
)
今週はElite三昧だったのですが、Mission2と3、かなりキツいです
先週「Eliteは女性向けを強く意識していて楽勝かも」的発言をしてしまい正直すまんかったと心より反省しております
(笑)
Mission2と3、最初からずーっとビリーバンド使いっぱなしです
体にグルグル巻きになっちやって何が何だか?!なエクササイズも
あまりのハードさに、ジュリアンが途中で抜けたり(水飲み休憩?)、シェリーの動きが止まっちゃって隊長に「続けて!」なんて言われちゃう場面もあったりします
…貴女達がギヴするものを、このへっぽこえみぞうに出来ませんがな(泣笑)
Mission1はベーシックな動きをしっかり体にたたき込んでおきたかったので、４夜連続でやりました
何だか私にはEliteの方が効きめが早いっぽい気がします
(週最終の数字は体重-2.0kgですが、日によっては-3.0kg近かったりもするのです。)
Eliteの各Missionの後に、隊長(&シェリー)による「エクササイズの注意ポイント」や「こんな運動もおすすめ」映像がBonus Trackで収録されています。
…これ、Mission終わってヘロヘロな筈なのに、ついまた一緒に動いちゃうんですよね〜(笑)
オッパッピーな芸人さんのネタで「俺もビリーも一発屋!」()って言ってますけど、BootCampは一過性の流行で終わって欲しくないですね〜!
Comments