BOOT CAMP 18・19週目経過
写真のどこかでめっちゃめちゃ笑顔でヴィクトリー
ピースしています(笑)
さて、一週抜けてしまった入隊記録ですが、18週目は本当に日中ドタバタしていて疲れていた為、週に2回しか出来ませんでした
やっと先週になって回数が戻ってきましたので、2週まとめてドドッと記録しておきます。
10/27〜11/2
土 (お休み)
日 最終プログラム
月 (お休み)
火 (お休み)
水 Elite Mission3
木 (お休み)
金 (お休み)
11/3〜11/9
土 最終プログラム
日 (お休み)
月 Elite Mission3
火 (お休み)
水 最終プログラム
木 Elite Mission1
金 Elite Mission1
19週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-11.5cm、体重-5.2kg、体脂肪率-5.2%という記録となりました。
…実は、先々週あまり回数出来なかったのもあって、この間1.5kgリバウンド
する、という恐ろしい事態に発展していたのですが、何とか持ち直しました
…それどころか今現在はBootCamp始まって以来一番体重が減っているのですが、どうも引き締まった感がそれ程無いので、もっと見た感じで「おっ!!」と思える様にまだまだ頑張りマッスル
Comments