emizo

2007/11/17

BOOT CAMP 20週目経過 (TaeBo入門編!)

先週はずっとこの新しいDVD↓にハマっておりました。

Tae Bo: 30 Minute Power Rounds

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　30分で30roundのワークアウトをこなします。30分とはいえ、結構なハイピッチで運動量が多くて、汗がドワッと出ますやり応え充分ですヨ!
　ビリーバンドなどのアイテムは一切使いませんでした。
　(映像中では両手に丸いボールの様な物を持ってる人も居ましたが…)
　これまでのBootCampの基本的な動きとほぼ同じなので、すぐに馴染めました

　土　　　　　TaeBo 30min. Power Rounds
　日　　　　　TaeBo 30min. Power Rounds
　月　　　　　(お休み)
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　TaeBo 30min. Power Rounds
　木　　　　　TaeBo 30min. Power Rounds
　金　　　　　(お休み)

　20週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-11.5cm、体重-4.8kg、体脂肪率-3.8%という記録となりました。
　…食欲の秋にこれだけセーブ出来ていれば良しとしませう。(って、だんだん基準が甘くなっている様な…)

　…今週以降、また新たなプログラムを用意してあります。レビューはまた来週。ウヒヒ

sports

2007/11/10

BOOT CAMP 18・19週目経過

9/29生BootCampの記念写真(修了証)が届きました

　写真のどこかでめっちゃめちゃ笑顔でヴィクトリー

ピースしています(笑)

さて、一週抜けてしまった入隊記録ですが、18週目は本当に日中ドタバタしていて疲れていた為、週に2回しか出来ませんでした
　やっと先週になって回数が戻ってきましたので、2週まとめてドドッと記録しておきます。

10/27〜11/2
　土　　　　　(お休み)
　日　　　　　最終プログラム
　月　　　　　(お休み)
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　Elite Mission3
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　(お休み)

11/3〜11/9
　土　　　　　最終プログラム
　日　　　　　(お休み)
　月　　　　　Elite Mission3
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　最終プログラム
　木　　　　　Elite Mission1
　金　　　　　Elite Mission1

　19週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-11.5cm、体重-5.2kg、体脂肪率-5.2%という記録となりました。
　…実は、先々週あまり回数出来なかったのもあって、この間1.5kgリバウンドする、という恐ろしい事態に発展していたのですが、何とか持ち直しました
　…それどころか今現在はBootCamp始まって以来一番体重が減っているのですが、どうも引き締まった感がそれ程無いので、もっと見た感じで「おっ!!」と思える様にまだまだ頑張りマッスル

Weblog

2007/11/08

同業クマ

スタバクマ「もうかりまっかクマ?

」　タリーズクマ「ぼちぼちでクマ

」

アランぽんの日記の方でちょっと遊んじゃいましたが、Tully’s coffeeであまりに可愛かったのでバリスタ・クマさん(右)を買って連れて帰ってきました
　お隣のスタバクマさんは何年か前から我が家に居た先輩クマです

　…どちらのコーヒー店も好きでよく飲むのですが、実は一番購入頻度が高いのはエ○セルシオールのカフェモカだったりします(笑)

スタバクマ&タリーズクマ「なんですとクマ〜ッ!!?Σ」

Weblog

2007/11/06

セブンイレブンのクジ引き(@@;

当たってもーた!!

　今日、セブンイレブンの700円の買い物で一回引けるクジで↑が当たってしまいました
　ALWAYS続・三丁目の夕日のトヨペットクラウン・ラジコンカーだそうです
　価値がイマイチ分かっていない私が持っていても可愛そうな気がするので、Yahooオークションに出品してあります。
　興味をお持ちの方は是非こちらをご覧下さいませ♪
　落札額は全国どこでも送料込みにしてあります。
　送料を差し引いても相場よりかなりお安い開始価格だと思いますよ〜(他の出品では一万円近くで落札されているみたいですね)

movie/DVD

2007/11/05

biohazard III

いやー、もの凄いタイミングでミラ・ジョヴォヴィッチ第一子出産(おめでとー!)のニュースが飛び込んできましたが、わたくしも早速観て参りました、バイオハザード３!
　この前地上波テレビで(そのうち観ようと思っていて延び延びになっていた)２を放送していて思いのほか面白かったので「ぐぉ〜!!続きが気になる!!」とはやる思いを胸に劇場へ向かいました。

　…ミラ・ジョヴォヴィッチ、好きなんですよ〜
　格好良いし綺麗だし、ちょっと弱気になった表情とか引きつった顔とかが自然で良いんですよね〜
　格好良さで言うと今回のバイオハザード３が最強!格好良かったです!!シビれますよ、ホント
　…ミラ、お母さんになったか〜。綺麗な母ちゃんでいいのぅ…(´ェ｀)
　(あっ、スターチャンネルで録っといたウルトラ・ヴァイオレットも観なくっちゃ)

　またまたネタバレになってしまうのであまり語りませんが、ご存じのとおり、このシリーズ、グロいシーンも一杯ですPG-12指定映画です
　(ビシャーッ!!グシャーッ!!という映画がダメな方はダメかも…ですね)
　…鑑賞のコツは「アンデッド(ゾンビみたいな人達)にやられてしまう登場人物達に感情移入しない様心掛ける事」でしょうか
　
　しかしまー、プレステで初めてバイオハザードやった時は「何でゲームでこんな怖い思いせないかんのよっ!!」なんて言いながら夜な夜な遊んでた訳ですが、よくゲームの世界をここまで映画で話展開出来たな〜、うまい事出来てるわ〜(ちょっとシガニーのエイリアン混ざってるけど)なんて、今更ながら感心しております。

　…次の劇場新作映画はボーン・アルティメイタムが観たいですね〜。
　(その前にボーンシリーズの２作目を観ないと…)

Weblog

2007/10/28

ハロウィン的買い物

Tully’sのハロウィン限定マグ

the☆衝動買い!!

　↑マグカップはもう沢山あるので当分買うまい…と思っていたのですが、裏表のにゃんこにズッキュンドッキュ〜ン!!で、買うてしまいました

　それから、ハロウィンと言えばSlipknot!!(…そう…ですよね??)
　前シーズンから買おうか買うまいか迷っていた長袖Tシャツを遂にネット注文しまうま〜っ

「ボクもこんな感じの顔でそのTシャツに載せて下さいですニャ

」
…いやいや、Slipknotのメンバーにしちゃ可愛すぎるからねっ!?

「…前も後ろも結構派手ですニャ」
　…そうだね…えみぞうはコレをどこに着て出掛けるつもりなんだろうね…(*^^*;;;

　…こうなったらとことんブッ壊れちゃうよ!!?こんな目立ちそうな長Tを着て歩くつもりの真剣○十代のわたくしでした。マル。

sports

2007/10/28

BOOT CAMP 17週目経過

先週の隊長&シェリーさん出演TV“平成ファミリーズ”、盛り沢山でなかなか良かったですね〜♪
　箱の中身を当てるゲームで隊長が涙目になっちゃったのが滅茶苦茶ウケてしまいましたなんだか凄く可愛いぞ、隊長!!(^m^)
　11/4(日)も続きを放送するみたいなので楽しみです

　という訳で、先週のメニューはこちら↓

　土　　　　　Elite Mission3
　日　　　　　Elite Mission1
　月　　　　　Elite Mission2
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　最終プログラム
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　Elite Mission2

　17週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-12.5cm、体重-4.1kg、体脂肪率-5.4%という記録となりました。
　…いつもスタート時からの比較で解りづらいですが…先々週に比べ1.1kgリバウンドしてますでも体脂肪率が1.4%減ってます…どないなっとんね〜ん?!
　…駅前に出来たコー○ーコーナーのケーキを夜食べちゃったからからですかっ?!セ○ンイ○ブンのカボチャプリンが美味しい美味しいって、二夜連続で食べたからですかっ?!

　…魔の“食欲の秋”真っ只中ですが、以後気をつけます(笑)

music

2007/10/26

Q.音楽で人は救われるか?…A.Yesでさー!!(><)b

Blackbird
Alter Bridge
Republic

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やっと手元に届いて絶賛鑑賞中ですよ、blackbird
　いきなりふんげー当たり前な感想なんですが、ネットで視聴した時より音がクリアにスコーン!と飛び込んできて、本当、イイです!!(*Т∀Т*)
　こちらのblogによく遊びにいらして下さるhumiさんがAlterBridgeの熱心なファン、というのを覚えていて最近PVを観て気になっていたのですが…んもー、CD買って良かったっ!!
　Vo.さんの声がモロ好み!!ギターサウンドを主体にグイグイ脳に入り込んでくる感じ…
　
　…「えみぞうは大袈裟だなぁ夜中に書いてっから感情高まってんじゃないの??!」なんて思われても良い。ちょっと私的背景から長々と語らせて下さい。
　…最近、真剣&具体的に転職を考えていてあれこれ思い悩んだり履歴書送った先の某デザイン会社には誠意の無い対応であしらわれてヘコんだり、前に応募した例の絵が手元に帰ってきて批評がなかなか「おーその通りのご指摘…」とガツンと殴られる様な衝撃があったりbut「絵柄・画面は綺麗・悪くない/新しいものにちゃんとアンテナ張れてる」なんて嬉しいお言葉も貰ったりして「じゃあ、また一から頑張るか…これからの路線どうするかな…」とか…頭の中色んなものがグルグルグルグル…
　…やっと今日なら言えますが、ここ数週間は複雑な心境で飽和状態だったんですが、良い音楽に触れると「まだまだ!」と、一筋の光が差し込む感覚を感じられます。

　今までもそうだったなぁ。NINやコリィさん達やその他色んな音楽に助けて貰って生きてこれたのですまじでまじで。本当に。(音楽好きな方には解ってもらえましょうか?この感じ)

　また今回もこんな時期にいい音に巡り会えて良かったです。
　…嗚呼もう、このタイミング、ちょっと泣きそう…(*TεT*)

　AlterBridge最高!!(humiさん、良いバンドを教えて下さってありがとうございます!!)
　過去音源もこれから発掘していきマッスル!!

　AlterBridge Official HP http://www.alterbridge.com/　※音出ます。

music

2007/10/24

王道・良いんダストリアル

冒頭から余談で恐縮ですが、最近最寄りの駅改札前に大好きなケーキ屋さんがオープンしました。
　オープン直後の数日は長蛇の列だったので寄りつかなかったのですが、今日は空いていたのでショートケーキを買って帰りました。
　お会計待ちの時、ふとレジにベタッと大きな貼り紙があるのに気がつきました。
　“19・20日のレジのお金が圧倒的に足りませんでした!　打つときは注意する様に!”
　「…だ、だめじゃん、そんなにお会計間違えちゃ(笑)」と思いながら、自分で受け取ったおつりを注意深く確認してしまったわたくしでした