作成者: emizo

この前の“明石家さんちゃんねる”の隊長&シェリーさん登場部分だけしっかり録画を残してあるえみぞうです。
　明日10/21（日）11:45からは“平成ファミリーズ”という番組に出るらしいですね。録画予約せねば
　…という訳で、先週のメニューです。本っ当〜に体調グッズグズで休みがちな週となってしまいました
　
　土　　　　　(お休み)
　日　　　　　最終プログラム
　月　　　　　(お休み)
　火　　　　　Elite Mission3
　水　　　　　(お休み)
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　最終プログラム

　しかし16週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、ウエスト-12.0cm、体重-5.2kg、体脂肪率-4.0%と、入隊以来一番良い記録となりました。
　…まぁ、体調不良であんまり食べられなかったというのもあるので、健康的な減り方ではないかも…

BootCamp余談のコーナー
　昨日、同僚(男性)が「市販DVDのコピーってどうやるの?」と質問してきました。
　私は“欲しいと思ったら買うてしまう主義”なので「やったことがない」と答えると「BootCamp友達に借りてるからコピーしたいんだけど〜」との話の展開に…
　「ビリー信者のわたくしが言えるのはコピーじゃなくて買ってくださいと云ふ事だけです(｀ε´)」と付け加えておきました

やっと涼しくなってきてBootCampもやりやすくなってきた今日この頃、という訳で、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　最終プログラム
　日　　　　　Elite Mission3
　月　　　　　Elite Mission1
　火　　　　　(お休み)
　水　　　　　Elite Mission2
　木　　　　　(お休み)
　金　　　　　最終プログラム

　先週は体調が悪くなってしまい、2回お休みをしたり、やっても全力出し切れなかったり…とヘノヘノの週となってしまいました

　15週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-4.7kg、ウエスト-12.5cm、体脂肪率-4.1%となりました。う〜む、本調子でなかったのもあって横ばい状態ですね。
　また今週頑張りマウス〜

　最近、ビリーブランクス.netの方にも入隊記録をつけているのですが、アレ、いいですね〜♪
　体重などの変動がパッとグラフで見られるのがモチベーション上がります
　会員の方、“emizo”で居ますのでよろしくちゃんです〜

♪C’mon everybody count イチ・ニー・サン・シー♪と“Boom Boom Wonderland”のノリでお送りします本日のへなちょこ日記、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　生BootCamp!
　日　　　　　Elite Mission1
　月　　　　　(お休み)
　火　　　　　Elite Mission2
　水　　　　　最終プログラム
　木　　　　　Elite Mission3
　金　　　　　基本プログラム

　14週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-4.8kg、ウエスト-12.5cm、体脂肪率-4.0%となりました。
　(ちなみに相変わらずマイクロダイエットの使用は全く無し)
　前回-5kg到達しましたが、今回は生BootCamp後のビールとお土産の人形焼きのせいでしょうか、200g戻っちゃいました…まま、今後も頑張りマウス、という事で…

生BootCampの興奮冷めやらぬ今日この頃、カーステレオでは常に“Boom Boom Wonderland”が大音量のわたくしでございます
　
　さて、すっかり掲載を忘れていましたが、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission3
　日　　　　　Elite Mission1
　月　　　　　最終プログラム
　火　　　　　(疲労deクタクタの為お休み)
　水　　　　　最終プログラム
　木　　　　　(疲労deクタクタの為お休み)
　金　　　　　Elite Mission1

　生BootCamp目前だったのですが、先週は仕事が忙しすぎて疲労が激しく、また２回もお休みデーが発生してしまいました
　
　それでも、13週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-5.0kg(遂に5kgラインまで行った!!)、ウエスト-12.5cm、体脂肪率-4.6%と、３ヶ月の結果としてはまずまずな数字に
　(ちなみにマイクロダイエットの使用は全く無し!!)
　本当、もっと隊長とお話しできる機会があったら「あなたのお陰で3ヶ月で5kg痩せられたんですよ!」と報告したかったくらいです

イィ〜〜ャッッホゥゥ!!来たよ東京ビッグサイトッ!!
(Tシャツ付チケットを購入した人は、ここで自分の指定サイズのTを頂きます)

はいはいはいっ!!そういう訳で、行って参りました、BOOT CAMP JAPAN TOUR 2007
　9/29 PM2:00の部です。チケット完売・満員御礼の回だったそうです。

　ゆりかもめに乗ったあたりから「…やばい…たーーーーのしくなってきた〜〜〜!!」と既にテンション高めになっていた私、そのテンションは家に帰るまでしばらく続きっぱなしとなったくらい、今日は一生モノの思い出が出来た一日でした

　会場の更衣室でTEAM BILLY Tシャツ・トレパン・運動靴に着替え、チケット各ブロックで場所取りをして本番を待ちました。
　予告どおりステージは中央に設置されていて、それを囲むようなポジショニングでした。

荷物は足下に。…本番までワクワク

私のチケット450番台は正面が見えてなかなかでした。
(隊長が方々を向いて指導するので、どこのブロックも損ではないのですが)

　開演時間になり、日本人の女性インストラクターが３人登場。
　ストレッチを入念に行いました
　ストレッチの中で「このステップの後に、好きな動きをしていいですよ〜」と言われたので、多くの人と一緒に「でもそんなの関係ねぇ〜!!」の動きをしました(思いのほか非常に楽しかった(笑))

　ストレッチが終わると、ビリー隊長&シェリーの入場です。
　運の良いことに、すぐ側の通路から花道入場です!!
　「うあ〜〜!!ビリー!!ビリー!!隊長〜!!!」
　隊長のテーピングした大きな手にハイタッチ成功です!!
　シェリーもすぐそばを通ります。綺麗!!細い!!…も〜、あなたシャープ!!

　…それで、わたくし、感極まって思わず泣いてしまいました(*^^*;;;(どんだけビリー信者なんでしょっ?!ていう…(恥))
　涙がまだちょちょぎっているうちに、隊長のCDの曲Boom Boom Wonderlandに合わせて怒濤のワークアウト開始です
　お馴染みの動き満載&速いテンポで既にテンションMAX!!
　曲が終わる頃には既にゼェゼェ言っていました

　隊長・シェリーさんの他に日本人女性のインストラクターが３人いて、ステージ一方向ずつ一人が向いて指導という形に。(勿論隊長はフレキシブルにあちこち動き回ります。)
　なんと、こちら向きに指導してくれるのはシェリー!!
　んもー、ずーっとシェリーをガン見しながらエクササイズしましたよ!!(笑)
　「今日は会場のテンションが高いので、初めから曲を付けてやりましょう」という事で、ずっと音楽に合わせてノリノリワークアウトです

　速い!!激しい!!一つの動きが長い!!新しいコンボも満載です!!
　わたくし、コンボ(色んな動きの組み合わせワークアウト)大好き〜全員でその場で一生懸命覚えましたよ!!
　何回も水を飲みつつ、それでも途中で一度も休まず出来ました!!
　最後は、お隣さん達と手を繋いで「1,2,3,ヴィクトリー!!」です。知らない人同士なのに、笑顔で手を繋ぎながらジャンプしたのが不思議で楽しかったです

　ワークアウトの後は、一カ所に集まって隊長のありがたいお言葉コーナーとTシャツ抽選会(外れちゃったけど)、記念撮影会でした。
　「毎朝、洋服を着るように、Put on your power!!」ですね!!ラジャーです!!隊長!!(｀_´)ゞ

　撮影した集合写真は、後で修了証として郵送してくれるそう。楽しみだなぁ♪

　撮影会の後、隊長とシェリーがステージから降りようとしたところを駆け寄り、みんなで握手の催促です。
　私も「Thank you,Billy!!」と手を差し出すと、しっかりと私の顔をニコニコ見ながらデッカイ手で握手してくれました
　左手で数人の人達と握手しながら、何故か右手はなかなか私の手を離そうとしない(笑)ので「あひゃひゃ!!何だかラッキー♪」と思いつつ、数秒の間、隊長の手を握っていました(^m^)

　その後シェリーにも「Thank you,Shelly!!」と言うと、細くて長い指の手で握手してくれました…ホント、あなたシャープ!!(←もういいっちゅうの(笑))

　全てのイベントが終了した後、BootCamp福袋(5,000円也)なるものを購入してしまいました(笑)

右上のカーキ(チケットTと同じ物ですね)と、下の２枚が福袋に入っていたもの。
左上のガーリーなのはシェリーが着ていた物とオ・ロ・ソ・イ♪(爆)

　…そしてこの福袋、なんと10袋に1つの確率でビリー&シェリーのサイン入り生写真が入っているのですよ!

当たっちゃいました〜〜!!

　普段はとんとクジ運の無いわたくしですが、数ある袋の中で「どうしてもコレ」と思った、目立たない場所にある一つの袋を買ったら当たっちゃいました
　…後で額に入れて飾らなくちゃ

　そんなこんなで汗だくになっちゃったので、予定どおりお台場の大江戸温泉物語に寄ってきました。
　ここの温泉、おんもしろかったですよ〜!!温泉アミューズメントパーク!!
　館内は浴衣オンリー着用で、館内は縁日の様に賑やか!!お土産屋さん、食べ物屋さん、浴場が所狭しと並んでいます。
　コンセプトが大江戸なので、浴場の注意書きなども「○○ゆえ、××されたくござ候」みたいな古めかしい言い回しが(笑)
　湯船広々&何種類もあって、露天風呂にもノンビリ入ってきました

　風呂上がりに温玉うどんとビールを頂き、和な品々沢山のお土産屋さんで色々買い物して帰りました。
　帰りは温泉の送迎バスで品川駅まで乗せてって貰いました。(東京駅便のもあったみたいです。)疲れていたので、ありがたや〜♪

　お天気が雨だったので今回水上バスには乗れませんでしたが、大江戸温泉物語、もう一回入りに行きたい(笑)し、豊洲も満喫したいので、また近いうちにベイエリア探索しに遊びに行こうと思います

　いやー、それにしても今日は本当に楽しゅうございました!!

隊長のCD『BOOM BOOM WONDERLAND』を買いにタワレコへ行ったのですが、どのジャンルのコーナーにあるのか分からず結局買えなかったえみぞうでございます
　今日横浜で行われた第一回目の生BootCampはどんな感じだったのでしょう後でぶらぶらネットサーチしてこようと思います
　さて、そんな感じで(どんな感じで??)12週目が経過しました。

　先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission2
　日　　　　　(徹夜でお絵描きしてしまいお休み)
　月〜火　　　Elite Mission3
　水　　　　　(深夜まで寝落ちの為お休み)
　木〜金　　　最終プログラム

　ガッデム!!先週は２回もお休みデーが発生してしまいました
　しかもElite Mission3や最終プログラムといった短めのワークアウトばかりをチョイスしているていたらく…
　どうも夏の疲れがドッと来ているところにま〜だ残暑が厳しいというのが原因の様です。もういい加減はよ涼しくなったれやっ

　しかしまあ、12週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-4.7kg、ウエスト-12.0cm、体脂肪率-3.7%と、着々と減少しているのでよしとしませう
　(ちなみにマイクロダイエットの使用は土曜日の夜一回だけでした)