emizo

2007/09/08

ムスティちゃんとヘンリー君

ムスティちゃん、とったど〜!!

恒例☆土曜日イオンデー、という事で↑のミドルサイズ・ムスティちゃんをUFOキャッチャー(←やっぱりクレーンゲームと呼ばない真剣○十代(笑))でゲットして参りました
　何週かに渡ってデカ・ムスティちゃんにトライしていたのですが、今回小さいのでやっとキャッチ成功です(総額2,000円は使ったな…)

　それから↓の本をヴィレッジ・ヴァンガードにて購入しました♪

Henry in LONDON

ゴマブックス

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　英国の有名な掃除機ヘンリー君のスナップショット@Londonです。
　ビッグベン、バッキンガム宮殿、大英博物館など、市内の有名観光スポットを余すところ無く訪れています(アビーロードの横断歩道渡ってる写真は笑いました)
　ヘンリー君&英国好きな方にはたまらない一冊ですね、コレ。
　私も二度イギリスフラフラ一人旅をしましたが、本当にシックリ肌に馴染む所でした。
　滞在しているうちに「この街を歩いているのが正解。」と自然と思えてしまう程の馴染み振りで、帰ってきてしばらくは「…なんで日本に住んでるんだろう??」などと倒錯した様な気分にさえなってしまいました(前世で英国に移民でもしていたか??)
　なので、この写真集は眺めていて面白いし本っ当〜〜に気持ちが落ち着きます
　
　…それにしても、この写真集を撮影した方は、(重そうな)ヘンリー君持ってロンドンのあっちこっちをロケしたのだなぁ…と思うと「ご苦労様です」と、ねぎらいの言葉を送りたくなってしまいます(笑)

　ちなみに、もしうちの掃除機(Electrolux)が壊れたら、次はDysonかヘンリー君かで激しく悩む予定です

sports

2007/09/08

BOOT CAMP 10週目経過

１・２・カニカニッ!!という訳で、10週目が経過しました。
　生BootCampが控えていると思うと、自然にますます気合いが入ります…熱いな、自分(笑)

　さて、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission1
　日〜月　　　Elite Mission2
　火　　　　　Elite Mission1
　水　　　　　Elite Mission3
　木　　　　　(台風騒ぎの為お休み)
　金　　　　　Elite Mission2

　…木曜日が台風騒ぎでバタバタしていてまた深夜まで寝落ちしてしまった為、お休みです
　でも、今週は体重も減り始めてきたし、苦手なMission2もガシガシやったので良しとしませう

　10週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-4.1kg、ウエスト-11.5cm(遂に二桁台突破!!)、体脂肪率-3.5%でした。

　体重、10週目にしてやっと減りやすくなってきた様です。日・火の晩ご飯を代替栄養食品(マイクロダイエット)にしてみたのですが、今週はたった２回だけでした。
　(その他の晩ご飯はいつも軽めにサラダと蛋白質メインの食事です。)

　Eliteやり始めの頃、「Mission2キツ過ぎる!!」と言っていましたが、何だかまたついて行けるようになってしまいました…人間の体って凄いな…っていうか、どこまでたくましくなる気だ、私よ…(笑)
　…とは言え、まだまだ落とせるお肉はあるので、今後も引き続き頑張りまっす!!

Shop JapanのCMを観よう♪
　私がBootCampの師匠と呼ばせていただいているしまふみさんがShopJapan/BootCampのCMに今月から出演されています!!
　しまふみさんはBootCampでもの凄い効果を挙げられた方で、ビリー隊長をもうならせた事のある方です!
　民放、BSやスカパー！で絶賛放送中ですよ!!驚異の成果を皆さんも是非チェックです〜!!

Weblog

2007/09/07

Typhoon’s gone!

来るぞ来るぞと日本国民が構える中、予報どおりノロノロ台風が直撃して行っていますが、皆さま被害などには遭われませんでしたでしょうか?
　我が地域でも今朝の通勤時にメガヒットしまして、電車が午前中一杯運休しました
　前の晩からもう「朝の電車、走らんね。こりゃ」と、不謹慎にもわざとスーダラ夜更かししていた事はここだけの秘密です

　PM1時に復旧したので出勤しましたが、何でしょう、「待機してわざわざ午後来たのだから、ミシミシ働こう!」と、いつもよりハイテンションでキビキビ仕事をするのはどういう訳なんでしょうね…(「普段からその心意気で働き給え」とツッコミfor myself)

　退勤時間には晴れ間も覗いて、交通機関もすっかり普段どおりになったので、駅ビルで寄り道をして帰りました

　…すると、思わぬ収穫が!

出逢っちゃった

(※左上のモフモフしたものは付属品ではありません

)

　ディズニーストアでナイトメアのラグラン長Ｔ、PLAZAで理想どおりのパーカーを購入しまうまっ
　もう既にハロウィンに向けたナイトメアの新商品が色々出ていて、どれも欲しくなってしまって困ります

　PLAZA(旧・SONY PLAZAですね)のアパレルや帽子って、本当に「出逢っちゃった!!」というツボな商品が見つかるので不思議です。
　(ここでニット帽をいくつ購入した事か…)

　まだ着る機会は先になりそうですが、秋に向け準備万端ですョ!!

お約束の検閲

Weblog

2007/09/05

真剣○代、駄ベリ場(^^;

色々駄ベリメモ☆箇条書きシリ〜ズ〜♪パフパフ〜♪(そんなシリーズあったっけ?)

・生BootCampのチケットが取れた。整理番号400番台。…隊長から遠いなぁ
・水筒の持ち込みO.K.だそうなので、可愛いトレッキングボトルとやらを近々買いに行こう。
・東京ビッグサイトって、どういうルートで行くのが一番近いんだろう??
　ゆりかもめ? 水上バスに乗ってみたい気もするな〜。

・サマソニより前から気になっていた某えあぎたー世界第４位のあの方が、また更に気になっていた今日この頃。
　色々ググってみると大変多才な方らしいのだけど、所属バンドPVのYouTubeを見てちょっと「アレ…?」ってなる。
　…ジャンルがあまり好みでないかも…
　「気になる→チェックする→大いにハマる」の構図が完全にハズれてしまった珍しい例。…おかしいな。大体「気になる→やっぱり好きだなぁ」の眼は確かな筈だったんだけど…。
　…何はともあれ、夢中になれなくて残念…

・HDDレコーダーの容量がもういっぱいいっぱいなので、そろそろDVDに落とさなければ。もうすぐスカパー！(←あっ、凄い!“すかぱー”って打って変換したら“！”まで出てきた!(笑))でサマソニ放送もあるしね
　撮った番組にタイトルまで入れる程マメでないわたくしですが、気がついたら「オンバト風藤松原」と入力しているのが３つあった(笑)

・この前我が家に来たばかりのナンダクロッキー君、いきなり時間が狂ったりして初期不良気味…ガッデム!速やかな寝起きを君に全面委託していたのに…。
　修理(交換?)依頼しなくては…

・アランぽんが来てペンタブ板とキーボードの上に寝そべるとも〜書き込みも何も出来なくなる…という訳で、今日の駄ベリはこれにておしまいです

sports

2007/09/01

BOOT CAMP ９週目経過

さてさて、隊長御一行再来日のニュースに色めき立っているえみぞうでございますが、今日@ぴあ会員のプレリザーブにて9/29(土)東京ビッグサイトに応募しまうまっ(第一希望はPM2:00〜の部!!)
　希望どおり入隊出来るといいなぁ〜

　さて、先週のメヌーはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission2
　日〜火　　　Elite Mission1
　水〜木　　　Elite Mission3
　金　　　　　(出張の為お休み)

　９週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-3.3kg、ウエスト-9.5cm、体脂肪率-3.6%でした。

　金曜日は都内・府中へ出張だったのですが、結構疲れていたのか深夜までリビングで寝落ちしてしまい、BootCamp２回目のお休みとなってしまいました
　なので、↑の数値は木曜日の測定結果になります

　…と、言う訳で、やっと体重が-3kgを切り始めました(ちなみに今朝の測定では-4.1kgになってました変動があるかもですが、とりあえずヒャッホーィ♪)
　ウエストも火曜日時点では-10.0cmの最高記録が!!
　それから、内脂肪レベルが今までより１ランク下がっていました
　まだ栄養補助食を導入していないのに減り続けているのでビックリ&ホクホクです

Elite余談話〜♪

　木曜日の朝、鏡で両二の腕に青なじみが出来ているのを発見、「なんじゃこりゃ??いつ出来た??」と思うが早いか、すぐにElite Mission3のせいだと気がつきました。
　Mission3、やたらビリーバンドを体にグルグル巻きにしたエクササイズが多いのですが、バンドを背中から回して、伸ばした腕をギューッと左右にスクイーズする動きで、二の腕にバンドがギュムム〜ッと当たるんですね。
　それのせいで青なじみになっちゃう、という訳なのですが、まだまだ半袖の季節、「この人ヘンな所にヒモのアザ…もしやヘンな趣味があるのでは…」と人様に思われやしないかと少しヒヤヒヤしています(笑)

sports

2007/08/30

取り急ぎfrom会社(^_^;

うおおお!!絶対入隊希望!!

sports

2007/08/27

Boot Camp記録シートまたまた改訂しまうまっ(^^;

以前に第１弾・第２弾とBootCamp用記録シートを作りましたが、Eliteも併用されている方向けシートを作りました
　(自分が必要だったから、という噂も…ゲフゲフ?!)
　ご入り用の方は是非オミヤゲにお持ち帰り下さいませ

　☆記録シート(Elite併用版)☆(pdfファイルです)←ポチッとクリック&DLどうぞ♪

music

2007/08/26

Corey gets inked

※8/27 PM10:15現在、YouTubeが繋がりにくくなっているみたいです。見られなかったらスミマセン!!

コリィさんの背中の動物Tatoo、来日の頃「アレッ?!また増えてる」と気になっていたのですが、こんな動画見付けちゃいました〜♪
　(※痛いのダメな方はご注意下さい)

「全然痛くなかった」って、コリィさん…(笑)

それにしても、コリィさんのTatooにLes Mis?rablesが絡んでいるとは思わなかったですね〜!!(動画中最初の方で「24601はJean Valjeanの囚人番号」とコリィさん自ら説明していますね)

sports

2007/08/26

BOOT CAMP ８週目経過

あまりの暑さにエアコンの効きもイマイチな日々が続きましたが、先週あたりからやっと運動しやすくなってきました

　さて、先週のメニューはこちらのとおりでした↓

　土　　　　　Elite Mission2
　日　　　　　Elite Mission3
　月〜木　　　Elite Mission1
　金　　　　　Boot Camp 最終

　８週終わっての数値的結果は(スタート時からの比較で)、体重-2.0kg、体脂肪率-4.1%、ウエストなんと-9.5cmでした。(おおお、もうすぐ２桁台のマイナス!!)

　今週はElite三昧だったのですが、Mission2と3、かなりキツいです
　先週「Eliteは女性向けを強く意識していて楽勝かも」的発言をしてしまい正直すまんかったと心より反省しております(笑)
　Mission2と3、最初からずーっとビリーバンド使いっぱなしです
　体にグルグル巻きになっちやって何が何だか?!なエクササイズも
　あまりのハードさに、ジュリアンが途中で抜けたり(水飲み休憩?)、シェリーの動きが止まっちゃって隊長に「続けて!」なんて言われちゃう場面もあったりします
　…貴女達がギヴするものを、このへっぽこえみぞうに出来ませんがな(泣笑)　

　Mission1はベーシックな動きをしっかり体にたたき込んでおきたかったので、４夜連続でやりました
　何だか私にはEliteの方が効きめが早いっぽい気がします
　(週最終の数字は体重-2.0kgですが、日によっては-3.0kg近かったりもするのです。)
　
　Eliteの各Missionの後に、隊長(&シェリー)による「エクササイズの注意ポイント」や「こんな運動もおすすめ」映像がBonus Trackで収録されています。
　…これ、Mission終わってヘロヘロな筈なのに、ついまた一緒に動いちゃうんですよね〜(笑)

　オッパッピーな芸人さんのネタで「俺もビリーも一発屋!」()って言ってますけど、BootCampは一過性の流行で終わって欲しくないですね〜!